Coaching femme hypersensible

Vous ressentez tout intensément, vous vous épuisez à vous adapter aux autres, et vous avez souvent l'impression de ne pas être à votre place ?

Vous n'êtes pas 'trop sensible' : vous êtes une femme hypersensible, et c'est une caractéristique qui, une fois comprise et apprivoisée, peut devenir une force extraordinaire et un potentiel que vous pouvez développer.

Le coaching pour femmes hypersensibles proposé par Graine2talent vous aide à poser un regard nouveau sur votre sensibilité, à retrouver confiance en vous et à construire une vie plus alignée avec vos valeurs et vos besoins.

Découvrez comment:

💖 apprivoiser votre sensibilité élevée
💪 retrouver confiance en vous
🎯 et remettre du sens dans votre vie

Une femme avec les yeux fermés, touchant sa gorge, portant un haut noir et une veste légère, lors d'un coucher de soleil près de l'eau.

Femme aux cheveux roux, portant une robe en dentelle blanche, allongée dans un champ de marguerites avec un visage détendu et les yeux fermés.

Ligne de fil rose formant un motif de fleur stylisée.

Être hypersensible

L'hypersensibilité, ou haute sensibilité, concerne environ 30 % de la population. Ce n'est pas une fragilité ni un trouble : c'est un trait de personnalité qui se caractérise par une plus grande profondeur de traitement des informations, une sensibilité sensorielle accrue, une grande intuition et souvent une forte empathie. Les femmes hypersensibles ont souvent grandi en entendant qu'elles réagissaient 'trop', ce qui les a amenées à douter d'elles-mêmes et à minimiser leurs ressentis.

Un accompagnement adapté permet de sortir de ce schéma, de mieux se comprendre, se réguler émotionnellement, et de se réconcilier pleinement avec sa propre sensibilité.

Être hypersensible ou hautement sensible, c’est vivre tout plus intensément: les sensations, les émotions sont comme amplifiées. On ressent tout ce qui se passe en soi et autour de soi plus fortement et on réagit aussi plus vite que les autres et de façon plus intense.
Et tout cela peut s’accompagner de plusieurs défis à surmonter.
L’hypersensibilité ou haute sensibilité n’est pas une pathologie, c’est un trait de caractère, un potentiel à développer.
Elle peut parfois être difficile à vivre, mais en cherchant à mieux la comprendre, à l’apprivoiser, en apprenant à mieux vous autoréguler, elle peut devenir un véritable atout et une grande source de joie et d’épanouissement pour vous.

"Bien régulée, bien acceptée,
une sensibilité élevée devient
une source incroyable d’informations sur le monde, les autres, sur nous-mêmes.
Elle nous permet d’être plus intelligents, plus agiles, plus subtils."

Pascale Michelon

Est ce que ces situations vous parlent ?

✔️ Vous vous sentez incomprise,
en décalage avec les autres ?
✔️ Vous vous posez 1000 questions,
✔️ ne savez pas dire non,
✔️ Vous n'osez pas vous exprimer,
✔️ Vous vous épuisez?
✔️ Vous vous sentez stressée, perdue, épuisée ?
✔️ Vous luttez constamment pour vous adapter et
✔️ Vous ne vous sentez pas à votre place ?

Graine2talent propose plusieurs formules de coaching adaptées aux femmes hypersensibles, selon l'étape où vous en êtes dans votre parcours.

Si vous souhaitez d'abord mieux comprendre votre profil, le bilan de sensibilitéest le point de départ idéal : en une séance approfondie, vous repartez avec une vision claire de votre fonctionnement et des pistes concrètes.

Pour celles qui souhaitent travailler en profondeur sur leur estime de soi,‍ ‍oser s’affirmer et apprendre à se préserver, le programme 'Confiance en soi' s'étale sur trois mois.

Enfin, le parcours 'Trouver sa place' est conçu pour les femmes qui souhaitent aligner leur hypersensibilité avec un projet professionnel épanouissant. Chaque formule est personnalisée et peut être adaptée à votre rythme et à vos disponibilités.

Des solutions adaptées à vos besoins

Bilan de sensibilité

Comprendre son profil hypersensible et apprendre à mieux se connaître.
1 séance de 2h à 2h30
Un bilan écrit récapitulatif avec des conseils

Découverte de votre Sensibilité
Confiance en soi

Renforcer son estime de soi et apprendre à s’affirmer et à prendre soin de soi pour ne pas s’épuiser.
6 séances d’1h
Sur 3 mois à raison de 2 séances/mois
6 supports pdf fournis
Avec des exercices pratiques d’une séance à l’autre

Accompagnement Confiance en soi
Trouver sa place

Aligner ses besoins et ses limites associées à son hypersensibilité avec un projet professionnel épanouissant.
10 séances d’1h
Sur 5 mois à raison de 2 séances/mois
10 supports pdf fournis
1 audio et des exercices pratiques d’une séance à l’autre

Accompagnement Trouver sa place

Et si vous ne savez pas quoi choisir

Séance individuelle

Selon vos besoins et attentes.

1 séance d’1h

Un appel de 15 minutes 1 mois après la séance

Réserver une séance découverte !

Quels sont les bénéfices d’un accompagnement ?

Vous retrouvez de la CLARTE et de la SERENITE en posant des mots sur vos ressentis.
Vous mettez du SENS sur votre parcours de vie, à votre rythme et de façon personnalisée
Vous prenez CONSCIENCE de vos capacités, apprenez à vous ÉCOUTER et à RÉGULER vos émotions et votre énergie
Vous retrouvez de la MOTIVATION, du PLAISIR, de l'ENERGIE et de la CLARTE sur ce que vous voulez et ce qui vous correspond

Réservez un appel découverte gratuit

Vous serez accompagnées par une coach hypersensible qui vous comprend

Photo d'une femme avec des cheveux bouclés gris, portant des lunettes, un pull violet et un pull bleu sous un pull violet, assise dans un bureau avec des étagères de livres en arrière-plan.

Petite, on disait de moi que j’étais “trop discrète”, “trop timide”, voire même “trop lente”.

Je manquais cruellement de confiance en moi et je me remettais constamment en question. Je cherchais toujours à m’adapter aux autres et je m’épuisais. Pendant longtemps, je n’ai pas compris pourquoi je me sentais si différente.

J’ai découvert ma haute sensibilité tardivement (à 40 ans) et cela m’a beaucoup aidée dans ma vie personnelle, ma reconversion et mon parcours, j’ai donc voulu à mon tour aider et accompagner les personnes qui :

se posent des questions sur leur sensibilité et ont besoin de mieux se comprendre,
d’apprivoiser leur sensibilité pour mieux la vivre au quotidien,
de retrouver du sens et de la joie dans les apprentissages et dans leur travail.

Après 16 ans d'enseignement et une reconversion nourrie par la découverte de ma propre hypersensibilité, j’accompagne aujourd'hui les femmes qui se reconnaissent dans ce profil. Mon vécu me permet de comprendre de l'intérieur ce que vous traversez, sans jugement, avec une écoute authentique et des outils réellement éprouvés. Les séances se déroulent en visioconférence ou à domicile dans le Calvados, dans un espace de confiance et de bienveillance.

Découvrez mon parcours de femme hautement sensible

Comment ça se passe ?

1. Première séance de 30 minutes offerte

Lors de cette première session, nous aborderons ensemble :
- votre situation actuelle et vos difficultés
- vos besoins et vos attentes
- la formule d’accompagnement la plus adaptée pour vous
Cette première séance offerte ne vous engage en rien.
2. Envoi d’un devis par mail

Je vous envoie un devis par mail correspondant à l’accompagnement que vous avez choisi
Je vous joins également mes Conditions Générales de Prestation de Services
Si le devis vous convient, vous me le renvoyez signé et nous démarrons l’accompagnement à votre rythme et convenons d’une date pour notre 1ere séance
3. 1ère séance d’accompagnement personnalisé et adapté

Je vous aide à vous fixer un objectif simple et positif
Nous convenons ensemble de la fréquence des séances selon vos disponibilités et vos besoins
4. Déroulement des séances

Chaque séance et chaque personne sont différentes, je vous propose donc des outils adaptés à vos besoins et votre situation
A la fin de chaque séance, je vous envoie un récapitulatif (écrit ou audio) de ce que nous avons vu et un rappel des actions à mettre en place
Si vous le souhaitez, je pourrai vous envoyer l’enregistrement de la séance

Rendez-vous à domicile

J’interviens à domicile dans la zone située entre Lisieux, Pont-l'Évêque et Dozulé indiquée sur la carte sans frais de déplacement supplémentaires.

En revanche, si vous résidez en Normandie, dans le Calvados, en dehors de la zone indiquée, des frais de déplacement seront facturés en plus du tarif de l’accompagnement, afin de pouvoir rentrer dans mes frais.

Icône ligne représentant une personne parlant à l'écran d'un ordinateur, avec une bulle de dialogue.

Rendez-vous en visio

J’accompagne aussi en visioconférence sur Zoom

J'ai pu les aider, peut-être pourrais-je aussi vous aider ?

⭐⭐⭐⭐⭐

Alizée

« Elise m'a beaucoup aidée à apprendre à connaitre ma haute sensibilité. Elle m'a donné beaucoup de pistes pour travailler sur moi-même et mes ressentis. Les outils proposés par Elise m'ont également beaucoup aidée, j'ai pu voir une grande différence entre le début des séances et la fin, je me sens beaucoup mieux. Elise est très professionnelle et c'est vraiment un plus qu'elle soit elle-même hautement sensible. Je recommande+++ »
Cindy

« Élise est une coach bienveillante, très humaine et à l'écoute.
Je salue son professionnalisme et sa flexibilité, elle a su s'adapter à mon rythme et à mes difficultés et a pu m'aider à mieux comprendre et accepter ma sensibilité.
Grâce à elle j'ai beaucoup gagné en clarté et en paix intérieure. »
Marie

« Merci Élise pour votre Écoute de Haute Qualité qui permet d'apprendre à mettre du "bon" sens sur ce qui se passe en soi, quoi qu'il s'y passe.
Parce qu'il n'est jamais trop tard pour se sentir mieux et meilleur(e) dans la vie de tous les jours. »
Charlotte

« Élise est géniale !Grâce à elle, je peux enfin mettre un mot sur des sensations et des émotions que j’éprouve depuis longtemps. (haute sensibilité)
Professionnelle du début à la fin, elle m’a accompagné et m’a apporté différents outils qui me permettent aujourd’hui, de mieux les gérer.
Je suis vraiment contente d’avoir franchi le pas avec élise.
Merci pour tout !! »

Voir plus d'avis

FAQ

Chaque personne est unique, cela dépend de votre objectif et de votre situation, mais vous pouvez déjà voir des changements au bout d’une séance. Votre implication dans le processus d’accompagnement est, lui aussi, très important.
Oui ! Mon approche est spécialement conçue pour les hypersensibles, HPI et profils neuroatypiques.
Oui tout à fait, selon la formule choisie, vous pouvez payer à chaque séance ou bien en plusieurs fois sans souci.
L'accompagnement pour femmes hypersensibles proposé par Graine2talent convient aussi bien aux femmes qui découvrent leur hypersensibilité et souhaitent mieux se comprendre, qu'à celles qui en ont conscience depuis longtemps mais ne parviennent pas à mieux la vivre au quotidien. Il est également adapté aux profils HPI et aux femmes présentant un TDAH. L'accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais il constitue un complément précieux, centré sur les ressources, les forces et les solutions pratiques plutôt que sur le diagnostic.

Illustration simple avec une ligne violette en zigzag et deux fleurs stylisées.

Est-ce que vous êtes prête à changer de regard sur votre sensibilité?

Imaginez-vous plus sereine, plus épanouie, plus libre d’être telle que vous êtes:

👍 plus besoin de vous adapter constamment aux autres,

👍 plus besoin de vous poser 1000 questions.

✅ Vous savez quelles sont vos forces 💪, vos besoins et vos limites 🛑

✅ Vous savez prendre soin de vous ❤️

✅ Vous avez enfin une vision claire de ce qui a du sens 🎯 pour vous.

Je suis là pour vous y aider. La prochaine étape ne dépend que de vous.

Je me lance!

Conditions

Un engagement

Lorsque je vous rencontre la première fois, je m'engage à répondre à vos besoins et donne de mon temps pour vous accompagner au mieux.
Nous fixons ensemble des créneaux de séances réguliers selon vos disponibilités.
Afin que tout se passe dans les meilleures conditions, je vous demande de me prévenir au moins 48h à l'avance en cas d'empêchement ou d'annulation.
Une séance qui ne sera pas annulée 48h à l'avance sera donc due et facturée !
En contrepartie, je m'engage à être à l'heure à notre rendez-vous et à vous prévenir en cas de retard ou d'empêchement à l'avance.
Précisions importantes

Mon accompagnement ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou paramédicale. Il peut cependant être tout à fait complémentaire et bénéfique.
Je travaille en partenariat avec des professionnels tels que les sophrologues, les neuropsychologues, les psychologues, (...) et n'hésiterai pas à vous les recommander si leur intervention me semble pertinente pour vous.
Détails pratiques

Je vous fournis une facture après une ou plusieurs séances effectuées dans un mois.
Certaines mutuelles remboursent les séances, pensez à vous renseigner auprès de la vôtre.